Bom a dieta precisa ser levada mais a sério, acho que to comendo muitoo, mas ainda bem que não é tão bobeira, mas são itens caloricos, ontem mesmo comi cookies integrais, que não experimentava há muito tempo, comi bastante, hoje comi castanha de caju que esta aqui em cima da minha mesa e tenho que me livrar delas vou guardar e vai ser agora....
Guardei ufaaa...
Tô gostando de tirar foto do meu almoço, vou postar o de ontem:

Estão ai: 02 Arroz, 1/2 concha de  feijão, salada de berinjela com cebola, pimentão, seleta de legumes, salada de repolho, uma fatia de abacaxi grelhado com canela, uma colher de creme de milho e uma sobrecoxa de frango assado .
MAS... preciso que saia esse meu lado gordoo de encher o prato, sempre sobra um pouco ou as vezes meio prato.
Mas vai passar.
Hoje minha amiga me deu a calculadora dos vigilantes, vou usa-la.

Nunca é tarde para mudar....

Ontem estava analisando a vida como anda tão corrida, sair de casa as 6:10 da manhã, voltar as 18:00hs, faculdade, terça e quinta, no mesmo dia do futebol do meu filho, cuidar dos de casa, chamados na igreja, cuidar do filho e principalmente do marido, as vezes parece que vou pirar que não conseguirei chegar tão longe, e quando vejo já cheguei.
Agora estou numa face de reavaliar tudo o que faço e penso, para melhor dominar a coisa que corremos dela que é o TEMPO, sempre dizemos ahh não tenho tempo para me exercitar, não tenho tempo de anotar o que como, não tenho tempo de visitar um amigo que não vejo a muitoo tempo.
Sei por mim mesma que tempo somos nós que fazemos.
A partir de hoje já anoto tudo o que como e tirarei foto o máximo de vez possivel para me policiar, e ajudar meu filhote que também precisa emagrecer, não quero ver ele obeso igual a mim a um tempo atrás.
Tirei foto do meu almoço e espero ajuda de todos se estiver fazendo errado .

Café da Manhã: 02 fatias de pão integral, 01 fatia de queijo
Almoço: salada de alface, repolho, rucula, tomate, 02 colheres de milho, 1/2 concha de  feijão, 01 colher de pure de batata, e dois pedacinho de carne, alias sobrou 1/3 no prato.
Fiz a inscrição no Dieta e Saúde mas sem condições não tenho paciencia, então vou relembrar o tempo que fazia Vigilantes do peso e anotar na minha cadernetinha os pontos.

Promessa não cumprida novamente.... snif snif

Volto aqui depois de tanto tempo depois de ter prometido postar sempre....
Aconteceram várias, coisas nesse período, o principal foi o falecimento do meu pai, que não gosto de falar, não gosto de escrever isso me causa várias dores, raiva, revolta, em relação a pessoas de minha própria familia, vejo como o egoísmo, é sério!! Mas agradeço a Deus por eu não me apegar tanto as coisas materiais, gosto de ter para dar conforto a minha familia, gosto de dividir para ver as pessoas felizes, gosto de doar em segredo para as pessoas não se sentirem minhas devedoras, aprendi muito com o falecimento do meu pai, sei que ele esta bem e um dia vou poder encontra-lo, creio que estaremos em familia um dia.

Seria uma boa hora de reunir todos os irmão para uma grande foto, não deu.... nem sei se terei outra oportunidade de ver todo mundo junto de novo.
O que nos unia já se foi...

Ola... Pretendo cumprir minha meta de atualizar meu blog diariamente, espero com isso estar me ajudando a ser disciplinada!!, Preciso cumprir muitas coisas que estão somente na teoria, não consegui ir para a academia fazer o jump que tanto quero e a musculação, realmente porque surgi muitas coisas para fazer depois do dia de trabalho, mas preciso fazer logo, tenho pressa de emagrecer, parece que escuto a Hannah gritando louca para vir ao mundo ou meu gurizinho que não tenho nome ainda, hehehe, nesse momento estou animada para ficar gravida novamente, mas tem horas que bate um desanimo, mas sei que isso não vem do Pai Celestial, sei que ele quer que venha mais filhos ao mundo numa familia tão boa igual a minha, com pais tão bons quanto eu e o Junior, e um irmazão do João Victtor...

Amigas Virtuais

O Que é Uma Amiga Virtual
Verdadeira...


Amiga virtual é aquela
que se quer e que nos quer bem.
Amiga a qual nos acostumamos.
Amiga que imaginamos os olhos,
o sorriso, o perfume, o corpo,
a cor dos cabelos,o tom da voz!!!
Amiga que sentimos muita vontade
de conhecer pessoalmente.
Amiga a quem desejamos dar
e receber um abraço.
Amiga que queremos
ver sorrir a todo instante!!!
Amiga a quem desejamos sucesso em todos
os eventos e momentos de sua vida.
Amiga a qual desejamos que encontre
a felicidade pelos caminhos que percorrer.
Amiga que procuramos encontrar
através dos e-mails recebidos,
porque sabemos que com eles
sempre chegam palavras de carinho,
de apoio, de incentivo, de força,
de conforto.
Ao abrir as mensagens, sentimos
o calor humano, o calor morno,
suave nos tocando, e quantas vezes
peguei-me rindo, chorando,
ao ler seus e-mails, suas piadas,
seus poemas,seus textos sobre Deus
me abençoando!!!
Minha sensibilidade
anda à flor da pele,
Por isso senti necessidade
de escrever para ti,
não trancando em meu peito
essa vontade que neste momento e,
em pensamento te olhar nos olhos dizendo:
AMIGA, como eu te AMO!!!
Obrigada,
por ser o FLUÍDO DA MINHA VIDA!!!                                   Autora ***©KiaraKris®***

Logo quando decidi fazer minha cirurgia, procurei muito na internet pessoas que fizeram também, gostava de ver seus depoimentos o Antes e Depois, isso me animava muito, pensava será que irei ter a mudança que essas meninas tiveram? umas tão velhas gordas, depois se transformaram em a poderosa gata, linda de morrer? tudo parecia um sonho muito distante, lia cada caso e fui entrando nas comunidades do orkut de gastroplastia, no Elas.... tinha um grupo de meninas que iriam operar em Junho, sempre as acompanhava, mas não comentava, pois a timides e sou meio bicho do mato mesmo embora digam que não sou jacuzona mesmo, não postava, depois da cirurgia tive a coragem e comecei a postar tambem, por verem seus relatos que eram bem parecido com que eu estava passando, suas duvidas, ansiedades, sonhos, frustações eram o mesmo que o meu e começei a me comunicar com elas, apos algum tempo resolvemos fazer uma comunidade só nossa do grupinho que se formou nessa outra cominidade, apelidamos de Caldeirão de Junho, apesar que tem umas amigas que operam em outros meses, mas como nos tornamos unidas as acolhemos com amor, somos em 17 amigas, Rosa, Shay, Andressa, Mari, Gi, Vaninha, Day, Lillian, Cris, Camy, Carine, Fernanda, Polly, Simone, Soraia, Michelle e Euzinha.

Sou muito grata ao Senhor por te-las conhecido, já conversamos em grupo no MSN, imagina um monte de mulher falando junto, só que na net e escrevendo junto kkkkkk, chorei de tanto rir a primeira vez, no natal do ano passado fizemos um amigo oculto muito dez a Cris de Porto Alegre me tirou e me mandou varios minos, e eu tirei a Lillian do interior do RS tb, quando completamos uma ano de cirurgia tambem fizemos um amigo oculto, tirei a Rosa do Paraná e a Gi me tirou é muto bom ver que somos realmente reais quando na frente do computador parecemos máquinas conversando com outras máquinas, mas que na realidade existe pessoas boas do outro lado.

Quero dizer para cada uma delas que podem contar comigo sempre, amo, amo .... cada uma de vcs!!e vcs fazem toda a diferença na minhda vida!!

Será que me operaram mesmo??

Fico me perguntando será que me operaram mesmo?? Ontem completei 1ano e 3 meses de cirurgia e estou tão bem, posso comer tudo o que eu quero não tenho enjoo de nada, apenas não tomo mais refrigerante, antes era devido ao gás, depois por costume mesmo, não sinto falta nenhum tenho nojo acho muito doce as vezes me da vontade de tomar a maldita coca cola bem gelada, mas ponho um gole só no copo e só consigo molhar a boca não desce, ufaaaa, vomitar nunca vomitei meu ultimo vomito foi no hospital na noite apos minha cirurgia, trocamos a medicação e nada por nenhum motivo até hoje. Então será que operaram meu estomago ou me enganaram hehehehe, ou operaram meu cérebro? kkkkkk, adoro dar risada do meu passado, não posso mudar nada para trás, apenas cuidar do presente e futuro.

Meu chefão chegou da China, ontem venho ao escritório hoje, como Deus é bom conosco e ouve nossas orações, patrão chegou sossegado apesar de muitas contas para pagar sabemos o quanto ta sendo dificil mas com fé e com trabalho vamos superar.

Ele logo notou minha mudança de loira para ruiva, disse que estou mais nova LEGAL!!!!Já estou acostumando com esse novo visual, é bom mudar de vez em quando agora digo que meu marido está dormindo com uma ruiva, kkkkkk ele ama a ruiva dele!!!

Ontem foi meu segundo dia de caminhada, esta sendo bom demais só quero ter sempre essa disposição mas vou aplicar o que aprendi nos Vigilantes do Peso depois que de passar 21 dias se torna rotina então só faltam 19 dias para mim.....
Fiz hoje um suco muitoo bom com abacaxi, laranja, couve, gengibre e linhaça, ficou delicioso ficou verdinho, e é diuretico. Almocei lentilha, bife e saladaa.

Diversão....

Adoro estar trabalhando com as jovens da igreja, aprendemos bastante com elas, cada um tem seu jeito de ser resumindo são todas boas, cheia de expectativas, cheia de sonhos, erram bastante, queria tanto faze-las não errar, mas é missão quase impossível, pois vão com sede ao pote e quando ve já é tarde demais, e quando falamos não aceitam, mas apenas falamos porque no passado já erramos também, e porisso que temos que escutar os mais velhos, para não cometer os mesmos erros deles no presente, mas se ouvierem não serão os jovens rebeldes, hehehehe.
Final de semana tivemos um baile foi legal, agora precisamos faze de nossa ala, mas depende delas para agitarmos, espero que seja em Janeiro nas férias.